Профилактика Эмоционального выгорания
Эмоциональное выгорание - Это психологическое состояние, в котором сотрудник испытывает постоянное чувство усталости, не способен найти ресурсы для позитивного мышления и решения своих задач. Итогом выгорания, как правило, может являться увольнение с работы, а также заболевания, возникающие на фоне стресса и снижения иммунитета организма.
Причинами выгорания могут быть:
Неравномерное распределение нагрузки, слабые навыки тайм-менеджмента
Неспособность корректно отказать коллегам или руководителю
Чрезмерный стресс
Отсутствие баланса между работой и личной жизнью
Неспособность корректно отказать коллегам или руководителю
Чрезмерный стресс
Отсутствие баланса между работой и личной жизнью
Описание тренажера:
Тренажер состоит из 2-х модулей, в которых раскрываются не только причины возникновения стресса, но и последовательность действий по работе с ними. Первым этапом, Вам предлагается оценить свой уровень эмоционального ресурса. Далее, разбираются стадии и причины выгорания, раскрывается, кто больше подвержен этому синдрому, приводятся рекомендации по его профилактике. Модуль завершается моделированием рабочей ситуации, где нужно помочь «выгоревшему» сотруднику принять правильное рабочее решение.
Второй модуль тренажера посвящен балансу между работой и личной жизнью и включает в себя практические советы по его достижению. Также, Вам предлагается выполнить упражнение для развития навыка достижения баланса. Курс завершается интерактивным заданием: необходимо будет помочь сотруднику принять решение, которое позволит ему избежать эмоционального выгорания.
Второй модуль тренажера посвящен балансу между работой и личной жизнью и включает в себя практические советы по его достижению. Также, Вам предлагается выполнить упражнение для развития навыка достижения баланса. Курс завершается интерактивным заданием: необходимо будет помочь сотруднику принять решение, которое позволит ему избежать эмоционального выгорания.
В результате прохождения тренажера, Вы:
Оцените свой эмоциональный ресурс и поймете, как избежать эмоционального выгорания
Разберете рабочие ситуации, которые могут быть причиной выгорания
Получите рекомендации по профилактике эмоционального выгорания
Узнаете, как сохранять баланс между работой и личной жизнью и начнете выстраивать этот баланс уже в процессе обучения
Разберете рабочие ситуации, которые могут быть причиной выгорания
Получите рекомендации по профилактике эмоционального выгорания
Узнаете, как сохранять баланс между работой и личной жизнью и начнете выстраивать этот баланс уже в процессе обучения
Стоимость обучения
ДРУГИЕ НАШИ ТРЕНАЖЁРЫ:
Антихрупкость в эпоху перемен
Виртуальный лидер
Системное мышление и систематизация деятельности
