УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ

На курсе раскрывается главный принцип работы со стрессом – это способность управлять своим внутренним состоянием.
Автор предлагает рекомендации, которые помогут не только снизить уровень стресса, но и научиться им управлять.

Чему вы научитесь после прохождения курса?

Определите у себя текущий уровень стресса;

Изучите необходимую теорию в области управления эмоциями и саморегуляции;

Получите инструменты для работы со стрессом;

Увидите работу практического психолога с состоянием клиента.

Также вы:

Сформулируете свою финансовую цель

Составите план и получите инструменты для его реализации

Проработаете внутренние психологические барьеры на пути к финансовому благополучию

Описание курса:

Курс «управление стрессом» отличается разнообразием обучающих подходов. Помимо теории, вам предложат краткие тестирования на самодиагностику, будут приведены видеоролики, рекомендации и мастер-класс работы практического психолога, упражнения – «тренажеры» и примеры из жизни.

Как правило, стресс – это реакция на наши избыточные потребности. В курсе раскрывается, какие они бывают и даются практические советы, как выстраивать правильные ожидания.

Как будет проходить курс ?

• Особое внимание уделяется работе с формированием ресурсного состояния.

• В коротких видео, описывается базовая техника медитации, приводятся примеры из разных направлений практической психологии – в частности, эмоционально - образной терапии, эриксоновского гипноза и телесно - ориентированной терапии Райха.

• Чтобы управлять стрессом, важно осознавать свои психологические защиты – этому, также, будет посвящена существенная часть курса.

• В завершении, вам предлагается освоить упражнение на работу с телесными зажимами, как одним из методов управления стрессом.

ОТЗЫВЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ

Стоимость обучения

Цена

3 980 руб.

Старт курса: Сразу после приобретения

Осталось: 2 места

Другие наши программы:

Нажмите на карточку курса, чтобы узнать о нём более развернуто